思想太混乱如何理清？

一、喝绿茶二、看逻辑学的书，让自己的头脑学会逻辑三、让头脑放松，因为大脑不是机器，也需要休息四、经常看书的话，补充营养，比如蛋白质，核桃等五、看书的可以做读书笔记，可以帮你理清头绪