最好的减肥药是哪种

不要乱吃，会有副作用的。你可以从下个几个方面来，早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。晚上8点过后尽量减少进食。通过快走运动来消耗热量，也可以跑步减肥。也可以喝些花茶，小桂人，荷叶金花茶，荷叶减肥。