本人96年的，感觉自己很自卑找不到一点自信，每天像傀儡一样活着。我该怎样改变自己？

事物的发展总是受到外在环境的干扰，所以你最少得说明下你的基本状况，如是否还在上学，是否已经工作等等？ 一般这个年龄的人多少都会有些自卑感，这点首先肯定，自卑不是堕落，也不是停止不前的理由，是我们在成长过程中由于诸多未知或者不解，而对自己的不满，这是一种成长，每个人都会遇到。 下面我来分析下人产生自卑最常见的来源在哪： 1，自身的形体，如身高、胖瘦、残缺、脸蛋等； 2，家庭，如经济状况，家庭的背景等； 3，出身问题； 4，父母的原因，如离异、单亲、父母文化或其他等； 5，恋爱不顺利