练高式太极拳,为什麽一个月就可以练上,松沉劲和整体劲?

日期:2022-03-04 10:28:12 人气:1

练高式太极拳,为什麽一个月就可以练上,松沉劲和整体劲?

其实,每天站十五分钟的桩,一次站两组。两周到一个月就能出松沉劲了
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