我老婆很胖，我想她应该为此感到很自卑，好像她生出来就是胖的，要怎么才能帮她减肥，消除烦恼呢？

这要先看她的个人整体情况，比如是否先天性肥胖？平时饮食如何？肥胖的程度怎样？多于的脂肪是松还是紧？等等， 减肥一方面是要看人的健康状态，另一方需要很强的意志力才行。 如果有兴趣，可加百度hi一起探讨。