我从小就有个不好的毛病,就是害怕和人沟通说话,有时候不知道和别人说什么，本人沟通能力很差，怎么办？

主要原因还是怯场，试着胆量大点放的开点。没事可以去跳跳广场舞，公共场合演讲或者唱歌。平常要多与人沟通，社会场合多参加。习惯成自然，所以你要养成一个喜爱与人聊天的习惯，不要觉得没什么说的，时间久了就改过来了。脸皮厚点话多点，别在意也别怀疑别人对你的眼光或是看法。