单手俯卧撑的动作 日期:2020-06-06 06:59:58 人气:2 单手俯卧撑的动作 这个我经常做的,两脚分开一点。 一个手可以背到后面。另一只手撑地要在你身体的中间部位。那样的话以维持平衡。 也很简单了。