单手俯卧撑的动作

日期:2020-06-06 06:59:58 人气:2

单手俯卧撑的动作

这个我经常做的,两脚分开一点。 一个手可以背到后面。另一只手撑地要在你身体的中间部位。那样的话以维持平衡。 也很简单了。
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