年轻人都是怎么养生的？

要保持乐观的心态，如果发现自己不痛快，不如主动的释放出来，或者是寻求心理医生的帮助，千万不要经常憋在心里，操心下去就会形成抑郁症，严重影响到自己的生活，还会影响到家庭的和睦。