体虚怎么调理？

你好，需要注意尽量保持良好的生活作息习惯。 平时需要注意做到低盐低脂饮食，尽量的每天规律的运动，最好是早上锻炼。然后注意别熬夜，多喝水，保持良好规律的生活作息习惯。希望对你有所帮助！