头疼腰酸背痛怎么治疗

您好，要是长期伏案工作的话可能就是缺乏营养以及缺乏运动了，您需要补充一点钙和蛋白质，建议您日常多吃点蕾蒂嘉或者倍乐骨之类的氨糖软骨素~最后祝您健康 既然我诚心诚意的回答了，那你就大发慈悲的吧。