胃涨不消化，有时还肚子疼，平时不爱喝水，最近还有点便秘，有时吃完饭就想要大便，还老放屁，已经有几个

便秘是肠道有益菌不足引起的，一定要注意饮食，少食多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，建议您喝低聚果糖来调理，增值肠道有益菌，促进消化吸收