有什么好的可以练习手速的办法么

这取决于两个方面，一、 你的神经反射速度，二、你出手的速度 第一点主要靠天生，想锻炼，特种部队可能有办法，第二点就要想李小龙一样，每天练习出手速度了。 断球还要靠经验，能提前预知对方的下一个动作才是断球的关键！才能在对方启动的瞬间断球。