情绪管理的三个步骤

日期:2020-12-05 20:17:26 人气:1

情绪管理的三个步骤

第一步是对您的反应承担责任。第二步是认识到一旦您的身体开始出现情绪变化。则第三步是确定触发情绪的原因。
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