孕妇什么时候开始补铁？已经买了奇鹤堂的果蔬铁，怎么吃？

孕前期就需要补铁了，而且是持续整个孕期，妈妈不管什么生产方式都会流失血液，宝宝也会从母体内带出大量铁，所以孕期要多补铁，为生产及宝宝体内储存铁做准备。孕妇食用果蔬铁，每天可以2-4粒。