模特怎么减轻体重一个月？

如果你是一个模特儿，想在一个月内减肥。那你就需要少吃多餐为主，另外还要以运动为辅助项目。你吃的食物不要太多的卡路里可以多吃一些蔬菜，凉菜水果。尽量少吃一些米饭类，高热量。油炸食品更是不可以去碰。每天的运动要先做些有氧运动再做一些瑜伽游泳跑步之类的运动。