练完混元桩功后，两个胳膊肌肉酸痛好像拉伤一样的感觉，不能用力干活，大师看到后多多指教谢谢

练完混元桩功后，两个胳膊肌肉出现酸痛，如果收功后酸痛会自然消失，那就属于正常反应。练功中会出现一些平时感觉不到的特殊感觉，如有“痛、痒、冷、暖、轻、重、涩、滑”等八种感觉，也称为“八触”这些感觉的出现，多在身体局部，且多为短时间出现后又自行消失。如果收功后酸痛要持续很长时间，那一般是练功时两手抱球时两肩放松不下，而且两手抱得太高。