我在极度愤怒的时候为了控制自己的情绪就会自残让自己冷静，怎么办，我是不是有病啊？

你好！你可能有歇斯底里的倾向，可去精神科看看。中医认为这是脏燥症，可长期服用浮小麦汤。配方：浮小麦20g，大枣5个，甘草8g。功效和营养血，舒肝养心，安神定志