谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗？

中里巴人的《求医不如求己》曲黎敏的《智慧养生》通俗易懂，全部是老祖宗留下的精华！很适合的。 《中华养生智慧－中老年长寿养生保健典籍》 详细目录： 第一篇 健康专家探究人的衰老 第二篇 老年人的生理特点与营养特征 第三篇 老年人的常见病与饮食营养 第四篇 中老年怎么吃最长寿 第五篇 中老年从头到脚的健康保养 第六篇 中老年人的心理养生 第七篇 环境、生活与起居养生 第八篇 让运动保持您的生命活力 第九篇 养足自的“精、气、神” 第十篇 推拿、针灸与药膳保健养生 第