单纯的说跑步后大量流汗好不好?

日期:2021-04-10 20:23:05 人气:1

单纯的说跑步后大量流汗好不好?

有利有弊。总的来说,弊大于利。流汗的话盐分大量排出,虽然也排出了废物,但会浑身乏力,长期这样会伤元气的。可以喝盐水补充,但只是权益之计。
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