单纯的说跑步后大量流汗好不好? 日期:2021-04-10 20:23:05 人气:1 单纯的说跑步后大量流汗好不好? 有利有弊。总的来说,弊大于利。流汗的话盐分大量排出,虽然也排出了废物,但会浑身乏力,长期这样会伤元气的。可以喝盐水补充,但只是权益之计。