谈谈体育运动与身心健康的关系？ 100字左右 谢谢

首先，运动能改善情绪，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。 其次，运动能培养人的意志，参加体育运动有助于培养人勇敢顽强，坚持不懈的作风。 第三，运动能使人际关系和谐。在体育运动中的人际交往，能促进良好的人际关系发展，融洽关系，团结合作。 第四，体育运动能使人正确认识自我。