怎样从和女友分手的阴影里走出来

第一，你没有悲伤的余地，你需要HOLD住稳定的情绪：

分手或者出轨，你的第一反应应该是愤怒、委屈再到全世界都背叛你的感觉。那么长时间的用心经营和付出，还有自己为爱不断的退让都付之一炬。

这时候，你需要的是把控住自己的情绪。这时的你，情绪化很严重，很容易说出不理智的话，做出不理智的行为。俗话说的好，“在一句话说出之前，你是它的主人。在一句话被说出之后，它是你的主人。”不理智的决定很