怎么预防便秘？便秘之后可以喝谷芽苦荞茶进行调理吗？

便秘是现代人一种生活中很常见的慢性疾病了，引起便秘的原因非常多，可能是由于日常饮食习惯不良、生活不规律，也可能是压力过大，突然转换了生活环境，疾病等等。