怎样才能够戒欲？感觉自己总难以控制

首先呢，这种事情对于某些人来讲是比较难控制，这个是跟激素有着直接关系的。
但是，只要你愿意，自制力够强，也不是难事，毕竟纵欲过度很伤身。
平时你要尽可能的避免接触，尽量少的去思索相关的能够刺激欲望的事和物。
然后是，当你产生这种念头的时候，你要克制自己，转移注意力，告诉自己这样不太好，要有个尺度。
如果思想控制比较难，你也可以跑去充个澡，洗个头之类的，让自己冷静下来。或者就是去营造