长时间使用电脑脖子疼怎么办？

用句成语就是 积劳成疾 ，我以前上学时候，经常通宵玩游戏，没多久就和你形容的一样情况了。我从我自身经验给你讲讲如何恢复正常。 1，很有可能是你使用电脑的时候，坐姿比较懒散，身子歪着，这样很容易就会伤到肩膀和后背肌肉和筋。 2，坐在电脑前的时间太长了，连续的，每天都很长时间，积累性损伤身体。 对付这种情况有3个方法 1，尽量少用电脑 2，坐姿一定要正确，否则很容易对身体造成损伤 3，多参加户外运动，锻炼身体 希望你早日摆脱不舒服的状态。