我是女生十八岁想学武术，为了锻炼身体和自卫，拳击空手道柔道跆拳道散打自由搏击巴西柔术这些那个更好

看到这个问题也是有缘分 首先我要纠正你 女的练不出肌肉 想有肌肉的话你需要吃肌酸 蛋白粉 并且保证大于男人的超高运动量才可以 因为女生缺少睾丸酮 最多只会越练身材越正而已 接下来进入正题 本人是学习综合格斗MMA的 也就是柔道泰拳散打拳击柔术的集合体 我要告诉你首先 跆拳道 实战=0想自卫几乎不可能 表演一样的武术 我没有贬低的意思 只是学习的人也必须要承认 跆拳道想搏击和自卫根本没有可能性 空手道 不了解不妄加评论 柔道 柔道不如巴西柔术 巴西柔术是在柔道的基础上把套路去