每天早上慢跑1个小时,下午游两个小时的泳,一个月能瘦多少斤? 日期:2014-08-27 02:57:38 人气:1 每天早上慢跑1个小时,下午游两个小时的泳,一个月能瘦多少斤? 要看你吃多少,我不太建议早上跑,因为植物只有在白天光合作用的情况下才释放氧气的,我建议5~6点左右跑好一点