晚上9:00-11:00睡觉有什么危害，规律吗？

日期：2022-02-23 12:46:26 人气：1

晚上9:00~11:00之前睡觉是属于一种正常的作息时间。从这个时间开始休息对人是没有危害的，而且是有益的。