每天一万步再加上每天不吃晚饭会瘦吗？

这种方法对你自己的健康不利，每天跑一万步是可以，但是尽量少吃或不吃高热量高脂肪的食物，尤其是牛肉羊肉肥肉，巧克力之类的！只要是高热量的食物或者是饮料都建议少沾，如果吃了尽量多运动把热量消耗掉！晚饭可以吃的，超过10点就别吃东西了，不运动热量不能消耗掉就会长胖！