联通打电话说要进户改光纤，有这么回事吗

这是对的，现在国内各大运营商都在进行光改工作，有些省市已经全部改完。如果不放心其工作人员，可以让其提供身份证明和工作证，另外还可以拨打10010进行咨询一下，多方面验证以防被骗。