夏天吃什么水果可以美容

番茄的防晒效果很好，而且价格便宜，是适宜夏天每天使用的防晒食物哦！ 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，维生素C是美白剂，可以防晒，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 柑橘中含有大量的维生素和果酸，可以有效抑制油脂的分泌，而且能促进肌肤吸收水分，令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌，柑橘中还含有大量的有机酸，能令肌肤保持弹性。 猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的夏天凉品，也是防晒效果也不错的防晒水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸