我没吃晚饭，晚上还去跑步，为什么早上称体重比晚上还重了？PS：舍友们不吃晚饭都瘦了好多，就我不瘦，

早起应该是一天当中体重最轻的时候，但也存在差异，因人而异，身体的宿便或饮水情况，白天工作过于劳累都会引起早晚体重的差异。 人一天要排泄与排遗，即大便小便、呼吸，这样身体内的糖类、蛋白质、油脂、食物残渣全都以固态、液态、气态跑掉，人活动越多，排出越频繁。且大便小便一般在白天进行。而夜间上述所有营养素都慢慢积蓄起来，留给白天消耗。所以夜间体重上升，醒来后到晚上体重下降。 另外,减肥效果因个人体质不同,部分人肠胃吸收好,代谢快,瘦得快,比较明显;另部分人体质需要一段时间坚持才能显现。