体育运动的问题。 日期:2021-04-29 18:14:21 人气:1 体育运动的问题。 螺旋腿不是问题。不知道你平时有没有多做力量训练…光说起跑的话、有起跑器的情况下、出去的前三步要内八且不可抬头、基本五步後起上身、同时起步时手的後摆要大、频率要快。