有的人会用数绵羊的方法帮助入睡，可有的人却越数越精神，更加难以入眠这是为什么？

阳春三月，万物复苏，广州的公园多了很多散步和晨运的老人。闲话交流之余，不少老人发现，晚上睡不好的同龄者很常见。“昨晚才睡了三四个小时”。