我想问下姐妹们,肉比较结实的,适合跳郑多燕的减肥操吗 日期:2014-08-12 19:31:41 人气:1 我想问下姐妹们,肉比较结实的,适合跳郑多燕的减肥操吗 适合 但跳完要多捏捏肌肉跑跑整条腿之类的 跳之前也要揉一揉肉 让肉放松