中学生如何自己维护心理健康

现在不少中学生存在着心理疾病。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、人际关系不良好等。中学阶段是人生处于发展的关键期，搞好心理健康问题，对于学生健康成长和谐发展意义重大。 一、在学习上，减轻学生的心理压力 现阶段教育还存在很大弊端，应试教育几乎还占据教育的全部，为追求升学率，压在中学生肩上的担子还很重，每天做不完的题，考不完的试，忙得焦头烂额，严重摧残着学生的心理健康，也是造成部分学生厌学，逃学的重要原因。所以，对于学生的学习要求既不能过高、也不能过低，要高低适中，严格遵循课程标准的要求，根据学生的实际水平，不搞