本人16岁 吸烟三年了 牙齿非常黄 除了洗牙还有什么办法 去除黄

把牙膏直接涂在牙齿上，持久5-10min后用手抹匀（期间不要用水）在直接刷掉。持续5天，牙齿洁白程度，效果很明显牙膏本来就是刷牙的不会有什么副作用。