我坚持晚上跑步，2000～3000米，晚上几乎不吃饭，快一个月了，体重为什么只下降了2斤左右？什么

那是因为你得运动强度远远不够，持续跑步三十分钟以上，脂肪才开始燃烧，你还可以慢跑和加速跑结合，这个强度比较大，但效果更好，同时饮食要正常