炒菜时候经常放很多盐，吃多了对身体有什么坏处吗？

炒菜最好少放点盐，因为虽然盐是人体每天必需的，但摄入过量的话，就会加重肾脏的负担。 摄入体内的盐绝大多数排出的，都必须经过肾脏的过滤，（汗液里也有盐分，所以说是绝大部分），盐分过量后就会毫无疑问的加重它的负担。 尤其是老年人，在食盐的摄入量上一定要有严格的控制，少吃腌制的食物。多运动。