怎样锻炼心理素质

心理素质（经验之谈）分外在刺激承受力，内在思维承受力。外在刺激么，也就是什么恐怖片，什么天上掉下来块板砖，你还看见了，板砖还要砸你头。内在思维么，也就是什么毅力，什么道德品质，什么思维力度与深度。 对于道德品质与思维能力，这两玩意儿，是没法锻炼出来的，你得要有足够的阅历与知识，才会发展起来。所以，内在思维只有毅力，能自个练一练。蹲马步，长距离小步跑，或者在无比嘈杂（干扰强）的地方做难题，这些都是很好的毅力锻炼法。值得注意的是，蹲马步与做难题要适量，不然腿伤掉了，或精神崩溃了就不好了。 其实呢，狭义来说