我17岁，170cm，到20岁怎样才能长到180cm？

。这个，呢。不但要锻炼，而且还要营养，但注意营养也不可过盛。例如蛋白质，买一桶呗，用各种方法吃啦。我表哥就是，他现在185。20岁左右。还有，去医院抽血测个微量元素，看一下钙铁锌维生素这些缺不缺。缺的话，赶紧吃药。不缺，那就适量补充蛋白质，每天三餐营养且规律，运动也要适量，睡眠足够，心情好的话更好。。。。。。婷Ting