男人应该怎么保健养生？

男人天生需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。无论你是需要可持续发展的40岁，还是自我感觉良好的30岁，或者初生牛犊的20岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。 然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。 40:扑灭积蓄的“火山” 身体特征：40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开