自己的妈妈生气时打自己还让自己不能哭后来憋出了病来给自己留下了很深的阴影应该怎么办？

有条件的话，最好脱离父母身边，尽量少受他们的影响。如果不能，打骂你的时候，就不要把他们说的话做的事放在心上，虽然我知道这很难，但是还要努力去做，他们和自己不是一个世界的人，你要这么去想，难受时可以做别的事转移注意力，或者和朋友倾诉会好很多。你现在心里已经有了阴影！而且有轻微的抑郁！家庭环境的影响让自己感觉到很无奈！我想你应该跟你的父母多谈谈了！要是亲生的，请让他们对你保持应有的尊重！要不是亲生的！请他们告诉自己不知道的事情！现在十四岁！要是在过个几年抑郁的厉害了！对自己以后的生活会造成不可估量的代价！没有