心情烦躁压力大的时候你们怎么解决的呢？？？

每个人都是都有情绪低落的时候，这时候可以一离开房间改变一下环境，立刻就做各种情况，就会触发低落的情绪，这种情绪总是缠绕着你，在你身上留下印记，如果你呆在同一个环境中，他会不断的骚扰你，留在你的脑中，挥之不去，到一个新的环境中去让自己接触不同的人，不同的事儿，体会不同的感觉就会轻易地把低落的情绪抛到脑后，做件快乐的事情，你的心情不好是很容易找到借口处长和加强低落的情绪，为什么呢？因为你想证实自己心情不好是有理由的，因此要想找办法证明他做出合理的解释，做相反的事打破这，这种习惯别让这种做感觉会多么奇怪，去看场