怎样知道自己的标准体重？

目前计算标准体重的方法非常多，五花八门，我推荐大家用BMI计算，国人的正常BMI范围是18.5~23.9， 不过计算标准体重的时候，男生应该选择22，女生一般都追求更好的身材，可以选择20