脸色最近很憔悴，怎么办？

这是长期累积下来的结果哦~！ 之前没有也很正常 只是一个过渡期 多喝鸡汤等补血气的汤，多吃蔬菜 尽量每天趁太阳未出去锻炼，不然很容易晒黑~我妈妈之前一直喊头痛.....结果后来每天早上去散步，一个月下来，头没有昏了，面色也红润起来。真的很有效~！ 至于作息时间尽量规划好吧，这对身体影响挺大的，不过吃好锻炼好，你的脸色 绝对红润健康，只是能不能坚持的问题 还有如果你身体较弱的话，建议你起先开始散步..... 绝对不要快跑