有什么书让人看了心能静下来

-- 静心的方法 1、随时放松身心：这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。 静心与方法 技巧是有帮助的 技巧是有帮助的，因为它们是科学的， 你可以因此避免徒劳的迷失和徒劳的摸索，如果你不懂得任何技巧， 那么你将花很长的时间。 有一位师傅，有科学的技巧，你就能节省许多时间、时机和能量。 有时，在几秒钟内你就能成长了许多， 甚至在你几世之内也不可能有那么多的成长。如果应用正确的技巧，