运动减肥最常见的五个问题?

运动减肥常见的方法，有的如简腰部要靠无氧运动速度比较快，如果腿部减肥，有氧运动则比较快，所以要看你减肥的方式方法，一定得当，同时还要注意每次运动的量，不过要和个人的体质有关，不能超负荷的运动