早上把香蕉当早餐好不好，再配上蜂蜜水

教你这么吃了，吃死大姨妈的好吗。起码早饭是要吃全的，早上吃的东西越多样化，这天消耗的东西越多。蜂蜜不能吃！黑芝麻可以，只能吃小勺。其他吃大量的蔬菜。！！！香蕉最好也不要吃，还要吃蛋白质和碳水