食欲太好的人该怎么减肥…

要好好的保持自己的身材！“保持”这两个字很重要，如果你正在减肥的话，本人建议你不要极端的不吃油，肉还有零食！肉可以吃鸡肉，和鸭肉，少吃含糖量大的东西！一点脂肪也不碰是会“瘦胸”的！你可以每周“慰劳”自己一下，吃点自己很想吃的东西！但注意一定不能吃多！这样你减肥也不会很痛苦！如果总是压抑自己吃东西的欲望，时间长了就会“爆发”反而不利于保持身材！最后要说的是“早餐要吃的像皇帝，营养全面而且热量低：可以吃鸡蛋，低脂酸奶，或水果