大学生如何维护自身的心理健康？

1、坦然面对 心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。 2、不要讳疾心理咨询 对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。 3、转移注意 心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。 扩展资料： 调节自身心理方法